気楽会の観光案内課
第３０回６月１２日(日)参加者募集中です。
第３０回「気楽会の観光案内課」
日時：2016年6月12日(日)9:00～16:00
集合場所：気仙沼市役所
参加費:2000円
お問い合わせはメールで
kesennuma_kirakukai@yahoo.co.jp 主催：気楽会
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こんばんは伸です m(_ _)m
突然ですが…皆さんは2012年の目標とかってありますか？？
大した目標じゃあ無いけど、オイラは有ります。
まぁ知ってる人は知ってると思いますが、オイラって結構大食いします。
今までは、フットサル等のスポーツでガンガン脂肪燃焼していたのですが、最近は運動不足で結構イイ感じに太ってしまいました。
実はねぇ、去年の夏が終わってから『＋10kg』なんですよ…(涙)
つぅことで、今年の目標は…
☆食生活改善＆前の体重に戻す!!☆
に、勝手に決定しました。
食べないダイエットは体に危険なので、食べながらダイエット。
第一段として、早速夕飯前に銀ボールに一杯の野菜を食べてます。
それと、眠っている全身の筋肉を呼び覚ますように様々な運動も開始します。
さて、年末にはどうなってるかなぁ？？
一人だと続かないかもしれないので、時々ブログに経過をアップして自らにプレッシャーを…
応援、助言などありましたらヨロシクお願いします。
ではまたね(=゜ω゜)ノ
突然ですが…皆さんは2012年の目標とかってありますか？？
大した目標じゃあ無いけど、オイラは有ります。
まぁ知ってる人は知ってると思いますが、オイラって結構大食いします。
今までは、フットサル等のスポーツでガンガン脂肪燃焼していたのですが、最近は運動不足で結構イイ感じに太ってしまいました。
実はねぇ、去年の夏が終わってから『＋10kg』なんですよ…(涙)
つぅことで、今年の目標は…
☆食生活改善＆前の体重に戻す!!☆
に、勝手に決定しました。
食べないダイエットは体に危険なので、食べながらダイエット。
第一段として、早速夕飯前に銀ボールに一杯の野菜を食べてます。
それと、眠っている全身の筋肉を呼び覚ますように様々な運動も開始します。
さて、年末にはどうなってるかなぁ？？
一人だと続かないかもしれないので、時々ブログに経過をアップして自らにプレッシャーを…
応援、助言などありましたらヨロシクお願いします。
ではまたね(=゜ω゜)ノ
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